-
腸腰筋の寝ながらストレッチ3選！テニスボールを使ったやり方も紹介
2021/4/11 トレーニング
腸腰筋はどんなスポーツでも様々な動きに使われる重要な筋肉だ。 格闘技であれば、代表的なのは蹴りを打つ時の動作。 腸腰筋が ...
-
Apple GYM（アップルジム）体験レポート｜口コミも徹底紹介
2021/4/4 トレーニング
Apple GYM（アップルジム）は結果にコミットすることで評判のパーソナルジム。 RIZAP（ライザップ）のように何十 ...
-
【ハコジム福岡・博多駅南店】体験レポート！口コミ・評判も徹底紹介
2021/3/25 トレーニング
ハコジムは広島を中心に福岡にも展開している個人スペース型のトレーニングジム。 スペースは完全個室で周りの目を気にせずにト ...
-
サーティフィット（30.f）【無料体験レポート】口コミも徹底調査
2021/3/17 オンラインフィットネス, トレーニング
サーティフィット（30.f）は人気のオンラインフィットネス。 オンラインフィットネス自体が比較的新しいサービスと言えるが ...
-
Live Fit（ライブフィット）無料体験レポート！効果の程は？
2021/1/22 オンラインフィットネス, トレーニング
Live Fit（ライブフィット）は人気のオンラインフィットネス。運営元が整骨院であることから人体解剖学に基づいたトレー ...
-
【初めてのクロスフィット体験談】トレーニングメニューの例を紹介！
2021/2/8 トレーニング
クロスフィット博多にて、クロスフィットトレーニングを体験してきたのでそのレポートを書いた。 クロスフィットの概要や、トレ ...
-
アンダーアーマーのマスク【LG/XL】サイズ感や使い心地レビュー
アンダーアーマーの「UA スポーツマスク(トレーニング/UNISEX)」のLG/XLサイズを購入したので、サイズ感や使い ...
-
【瞬発力UP】格闘技に効果的でシンプルなトレーニング4選
2020/12/20 トレーニング
瞬発力は大事。格闘技をやっている人は誰もが常々考えるはず。 もっと鋭く踏み込めるようになりたい… もっとキレッキレの打撃 ...
-
腕立て伏せで筋力増強！重要な3要素と腕立ては効果ない説を解説
2020/12/20 トレーニング
腕立て伏せに筋力アップの効果はないという説はよく耳にする。しかし果たして本当にそうなのだろうか？私なりの見解を述べた。 ...
-
【腹筋】自宅トレーニングおすすめ5種類！もうやり方で迷わない
2020/12/20 トレーニング
腹筋を鍛えているけど一向に効果が出ない、やり方あっているんだろうか？迷いはストレスになり、時間を無駄にしているんじゃない ...