格闘技・武道

【ヤスケビッチ式腕十字】やり方・コツを初心者向けにイラストで解説

ヤスケビッチ式腕十字の動き

バックから腕十字を取りに行くやり方のひとつとして、ヤスケビッチ式腕十字がある。この記事では、初心者向けにヤスケビッチ式腕十字のやり方やコツをイラスト満載でわかりやすく解説していく。

ちなみに、腕十字の基本から知りたいという方は、まず以下の記事を参考にして頂けるとスムーズかと思う。

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【腕十字の基本とやり方】初心者向けにイラストで解説

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ヤスケビッチ式腕十字のやり方

ヤスケビッチ式腕十字の動き

練習の時は相手に四つん這いになってもらい、技を打ち込もう。

ヤスケビッチ式腕十字のやり方の説明

ヤスケビッチ式腕十字のやり方の説明

  • 極めたい腕に頭側から差し込む
  • 反対の手で体を支える

足をフックさせる


ヤスケビッチ式腕十字の足の使い方この時、画像のように自分の足を相手の奥足に引っ掛けること。

足首で相手の頭をロック


ヤスケビッチ式腕十字の足の使い方もう一方の足は、足首をしっかり返し、頭をガッチリとロックする。
画像の矢印の方向へ小さく鋭く回転していく。ヤスケビッチ式腕十字のやり方の説明 ヤスケビッチ式腕十字のやり方の説明 ヤスケビッチ式腕十字のやり方の説明ポイントは体を極力相手に近づけること。隙間を空けない。どんな技にも言えるが、密着度が高ければ高いほど生まれるパワーも大きくなる。
ヤスケビッチ式腕十字の足の使い方

それぞれの足で矢印の方向へ力をかける。うまく両足の力が噛み合えば、てこの原理できれいに回転させることができる。

ヤスケビッチ式腕十字のやり方の説明

片方の手で回転を補助してもOK。

ヤスケビッチ式腕十字のやり方の説明ヤスケビッチ式腕十字のやり方の説明

最後に、頭をフックしていた足でしっかりまたぐ。

ヤスケビッチ式腕十字の動き

ガッチリ亀の相手はどうする?

相手ががっちり亀になり、脇も胴体も隙間なく固められたらどうするか?

もちろん、腕や足を差し込むことができなければ、ヤスケビッチ式腕十字を掛けることができない。

そこで以下の2パターンを紹介する。

  1. 奥襟と帯を持って引き上げる
  2. 肘で背中をグリグリする

1は着衣の場合。バックから相手の襟と帯を持ち、デッドリフトのように同時に引き上げれば浮き上がる。その瞬間を逃さずに脇をとったり足を入れたりしよう。

2は簡単でお手軽。相手の背中の中心あたりを肘でグリグリすれば、嫌がって動くのでその瞬間を狙って技を仕掛ける。

ヤスケビッチ式腕十字のポイントまとめ

  1. 両足でしっかり要所をロックする
  2. 小さくするどく回転する
  3. 足の使い方が超大事

ヤスケビッチ式腕十字はバックをとったときのみならず、マウントで反転された時など、とっさに仕掛けられる場面も多いはず。是非習得して積極的に使っていこう。

腕十字に関する記事は他にもいくつかあるので、併せて参考にして頂けると嬉しい。

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