格闘技・武道

ニーオンザベリーからのエスケープ方法5選!ポイントをイラスト解説

ニーオンザベリーからの脱出を試みている様子

空道であれ、柔術であれ、ニーオンザベリーは非常によく使われる技術。

だから勝つためにはそのエスケープ方法は必ず覚えておく必要があるのだ。

そこでこの記事では、ニーオンザベリーからのエスケープ方法5つを紹介。

動画やイラストをふんだんに使い、わかりやすくポイントを解説しているので参考にして頂けると嬉しい。

膝を押しつつエビでエスケープ

ニーオンザベリーから膝を押してエスケープしている様子

膝を押してエビは1番オーソドックスなニーオンザベリーのエスケープ法。

その際に脇は差されないように気をつけて行うこと。

不用意に膝を押すと、必ず相手は脇を差してくる。

ニーオンザベリーされて脇をすくわれている様子

十字固めやキムラロックに持っていかれるのがオチだ。

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脇差しを警戒した上でやるならOK。

なお冒頭の動画のようにエビ→うつ伏せでも良いが、相手の方へ足を向けて仕切り直すのもアリ。

ただ空道、総合、あるいは護身のことを考えるのなら、立ち上がれた方がよいのでうつ伏せがベストだろう。

帯を押してエスケープ→足取りテイクダウン

ニーオンザベリーから帯を押してエスケープしてそのままテイクダウン

膝ではなく、相手の帯(下腹部)を押しつつエビをすると脇を差されにくい。

更に立ち上がると同時に足をとってテイクダウン(朽木倒し)することもできるのだ。

その際のポイントは、相手のかかとを手前に引きつつ帯のところを押すと、てこが効いて転倒させることができる。

押す時のコツは以下。

  • 腕を真っ直ぐ伸ばす
  • 力をまっすぐ伝える

腕が曲がっていると力がダイレクトに伝わらない。そして倒したい方向へまっすぐプレッシャーをかけるよう意識することが大事。

カウンターの膝十字

ニーオンザベリーしている足に絡みついて膝十字をする様子

ニーオンザベリーをしている足をすくい、自分の足を絡みつけて膝十字の体勢にもっていく。

相手のもう一方の足もとってバランスを崩すのがポイントだ。

そのまま通常の膝十字でも良いが、抱え膝十字も強力。

抱え膝十字をしている様子

足を脇に挟んで行う膝十字は「抱え膝十字」などと呼ばれ、より強力に極まりやすいのが特徴だ。

三角絞めの要領で絡みつけるエスケープ法

ニーオンザベリーされている足に絡みついて脱出しているイラスト

イラストに書いてあるとおりだが、まずは足を後ろから又の間に通してそけい部に当てる。

そのまま三角絞めの要領で絡みつき、腰を浮かせてプレッシャーをかければ相手を後方に倒せる。

相手の体勢によっては外側の足を大きく旋回させてバックを取りに行くのも良い。

この辺りは臨機応変に。

カウンターのシングルレッグテイクダウン

エスケープと同時にシングルレッグ(片足タックル)を取りに行くやり方もある。

ニーオンザベリーに対するシングルレッグのカウンターにいこうとしている姿勢

ニーオンザベリーをされている状態で、まずは足を上げて反動をつけよう。

ニーオンザベリーに対するシングルレッグのカウンターで足をとっているところ

足の反動で起き上がると同時に、ニーオンザベリーをしていた足に外側の腕を巻きつける。

この時自分の耳(イラストだと左耳)を相手の内ももにしっかりくっつけること。

このプレッシャーがないとホールドが弱く、バランスを崩しにくい。

ニーオンザベリーに対するシングルレッグのカウンターと時の正しい姿勢

この時の体勢は必ず前傾姿勢をとること。足はお姉さん座り。

なぜ前傾姿勢が大事かと言うと、体がまっすぐだったり後傾していたりすると相手のプレッシャーに勝てない。

再び仰向けにされて抑え込まれてしまうのがオチだ。

ニーオンザベリーに対するシングルレッグのカウンターで相手の足をとっている様子のイラスト

相手のもう一方の足もとりつつ、プレッシャーをかければ転倒させることができる。

ニーオンザベリーに対するシングルレッグのカウンターで相手を転倒させているイラスト空道や柔術の場合、ズボンの裾を握るとより強力だ。

ニーオンザベリーに対するシングルレッグのカウンターで相手のすそを掴んでいる様子のイラスト

ニーオンザベリーのエスケープ方法まとめ

最後にもう一度要点をおさらい。

  1. 膝を押しつつエビでエスケープ
  2. 帯を押してエスケープ→足取りテイクダウン
  3. カウンターの膝十字
  4. 三角絞めの要領で絡みつけるエスケープ法
  5. カウンターのシングルレッグテイクダウン

もちろん、様々なエスケープ方法を知っておいた方が状況に応じて使い分けることができる。

この機会に是非、動きの要点を抑えて反復してみよう。

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